Coaching voor gezonde relaties

De relatie met je Zelf.

Die bepaalt voor een groot deel je relaties met anderen. Mijn coaching is voor jou als je wil werken aan je bewustwording en zo een betere relatie met jezelf en anderen aan wil gaan.

Mijn manier van coachen is oplossingsgericht.

Dat wil zeggen dat ik vooral kijk naar gedrag dat werkt en niet langdurig problemen analyseer. Wel ga ik op zoek naar belemmerende gedachten en overtuigingen die het effectieve gedrag in de weg zitten.De eigen belemmeringen vormen namelijk ook vaak de grenzen die we ervaren in het contact met anderen. Voorbeeld: Als je zelf vooral gefocust bent op wat niet goed gaat, hoor je de complimenten van anderen niet, terwijl je daarmee verder kunt bouwen.

Daarnaast kijk ik met een systeembril.

Dat houdt in dat ik niet alleen kijk naar jou, maar ook naar je omgeving (zakelijk en privé). Deze laatste bepaalt namelijk mede jouw plek in het grote geheel en de daarbij door jou ontwikkelde patronen. En van die patronen kun je zowel de lusten als de lasten ervaren. Ik put uit diverse kennisbronnen en vertrouw sterk op wat mijn intuïtie mij aanreikt.

De rode draad

Een gesprek bestaat onder meer uit het uitwerken/verdiepen van concrete situaties uit jouw omgeving. Wat gebeurt er in je hoofd, welk gevoel roepen bepaalde gedachten op en wat betekent dat voor je manier van handelen? Ook de manier waarop jij kijkt naar jouw rol en deze wilt vormgeven krijgen aandacht.

Wat is systemisch werk eigenlijk?

Systemisch coachen helpt je begrijpen hoe je relaties en groepen (zoals familie of vrienden) werken en elkaar beïnvloeden. Het kijkt naar patronen en gewoontes die problemen veroorzaken en laat zien hoe je deze kunt veranderen. Door systemisch coachen leer je beter omgaan met anderen en zorg je voor positieve en blijvende veranderingen in je leven en je omgeving. Lees hier meer over.

Het kan ontzettend moeilijk zijn om verder te gaan na het verlies van een belangrijke relatie. Soms lijkt het alsof je vastzit in een eindeloze cirkel van verdriet, boosheid of gemis. Zijn de emoties rondom je ex-relatie nog steeds intens en kun je het gevoel van liefdesverdriet maar niet van je afschudden? Voelt het alsof je eigenwaarde is verdwenen en de breuk je diep heeft geraakt? Het verlies van een liefdevolle verbinding kan een enorme impact hebben op je leven, je emoties en hoe je jezelf ziet.

Maar wat als je wist dat je wél invloed hebt? Wat als je kunt kiezen hoe je met deze emoties omgaat en hoe je je voelt? Het proces van loslaten en heling begint bij het maken van die keuze – en je staat er niet alleen voor.

Wat kan vergevingscoaching voor jou betekenen?

Aan de hand van een zelf ontwikkeld vergevingsmodel begeleid ik je stap voor stap door de pijn, het verdriet en de boosheid heen. Samen werken we aan het herstellen van je innerlijke rust, het versterken van je eigenwaarde en het vinden van een manier om op een gezonde manier los te laten. Het doel is niet alleen om het verleden achter je te laten, maar ook om ruimte te maken voor een nieuw hoofdstuk in jouw leven.

Tijdens de coaching kijken we naar:

• Liefdesverdriet en rouwverwerking: Hoe kun je omgaan met het verlies en de emoties die hiermee gepaard gaan?
• Loslaten van negatieve patronen: Leer hoe je jezelf kunt bevrijden van boosheid, schuldgevoelens en spijt.
• Herstel van eigenwaarde: Ontdek wie je bent zonder de relatie en bouw opnieuw een stevig fundament van zelfvertrouwen.
• Grip krijgen op emoties: Ontdek hoe je jouw emoties kunt begrijpen, omarmen en transformeren.