Een week van verbinding, heling en nieuwe hechting — voor koppels die durven groeien
Thuiskomen in Liefde
Thuiskomen in Liefde
Een exclusieve relatieretraite in Portugal
Locatie
Alentejo, Portugal
Duur
6 dagen
Voor
1 koppel exclusief
Voor wie is dit?
Er beweegt iets tussen jullie. En jullie voelen het allebei.
Er beweegt iets tussen jullie. En jullie voelen het allebei.
Misschien ken je elkaar al jaren, of nog maar net. Misschien verloopt de relatie grotendeels soepel — en toch blijft er iets onuitgesproken. Iets wat niet gezegd of gehoord wordt. Een onderliggende stroom waar je maar geen grip op krijgt.
Of misschien herken je het patroon wel: telkens dezelfde pijn, dezelfde afstand, hetzelfde gevoel van niet begrepen worden — ook al proberen jullie het allebei.
Soms heeft één partner al veel aan zichzelf gewerkt, en is de ander daarin achtergebleven. Dan kan de relatie ongemerkt gaan voelen als een verhouding tussen leraar en leerling, tussen coach en cliënt. Die dynamiek verdient een neutrale spiegel — iemand die beide werelden ziet, en jullie samen begeleidt van ik en jij naar wij.
Je hoeft niet in crisis te zijn om hier te komen.
Deze retraite is voor koppels die open staan voor de diepere onderstroom van hun relatie. Die begrijpen dat patronen wortels hebben — in vroege hechting, in familiesystemen, in wat ooit niet gezegd mocht worden. En die klaar zijn om die patronen samen te doorbreken.
Niet alleen om de pijn te stoppen. Maar om te transformeren — naar een eerlijkere verbinding met de ander, en met jezelf.
De liefde is groot genoeg. Daarom zijn jullie nu hier.
Portugal doet de rest.
Tussen de sessies door is er gewoon leven. De zon, de ruimte, de rust van de Alentejo. Een lunch samen in de schaduw. Een middag bij het water. Een avond waarop niets hoeft.
Want een relatie herstelt niet alleen in de sessiekamer. Ze herstelt ook aan tafel, op een terras, op een stille weg door de natuur — in die kleine momenten waarop jullie gewoon weer samen zijn.
Deze zes dagen is intensief én licht. Zwaar werk én echte vakantie. Dat is precies de bedoeling.
Het programma
Een week met ritme en ruimte
Elke dag heeft zijn eigen toon. De ochtenden zijn voor het werk — diep, aanwezig, begeleid. Het lichaam en de gevoelens vormen daarin de rode draad: emoties worden niet benoemd als abstracties, maar gevoeld, herkend en gedeeld. De middagen zijn voor jullie — Portugal in, samen aan tafel, zwijgen of lachen. Zo wisselen beweging en integratie elkaar af, precies zoals het zenuwstelsel dat nodig heeft om echt te kunnen veranderen.
Het programma heeft een vaste basis en een op maat aanpak. Afhankelijk van het proces en de behoefte van het koppel kan er — evt tegen extra kosten— een familieopstelling of ademwerksessie worden ingezet.
Het resultaat waarmee jullie naar huis terug gaan is een helder inzicht en een fijne ervaring hoe je binnen de relatie meer toegankelijk kunt zijn voor elkaar, jullie met een gewenste responsiviteit naar elkaar reageren, er meer betrokkenheid gevoeld wordt met een vertrouwen dat je belangrijk bent voor je partner.
We hebben reeds een online intake sessie gehad met elkaar zodat we gelijk kunnen starten.
Dag 1. Aankomst en landing
Jullie komen aan, ademen uit, landen in de ruimte en in Portugal. De dag is vrij — om te onthaasten en te voelen waar jullie zijn. We starten einde van de dag met een korte introductie ontmoeting bij mij.
Dag 2. Houd Me Vast 1 & paardencoaching — de dynamiek erkennen
Ochtend: de eerste Houd Me Vast sessie — jullie relatiedynamiek wordt zichtbaar gemaakt. Wat zijn de patronen? Wat speelt er echt onder de oppervlakte? Middag: de eerste paardopstelling. De paarden spiegelen eerlijk wat er leeft tussen jullie — een belichaamde meting van waar jullie nu staan.
Dag 3. Houd Me Vast 2 & verbinden
Ochtend: de tweede Houd Me Vast sessie — dieper de hechting in. Jullie leren elkaars kwetsbaarheid zien en bereiken, voorbij de beschermende patronen. Middag: vrij. Verbinden en genieten — van elkaar en van Portugal.
Dag 4. Houd Me Vast 3 — vergeving
Ochtend: de derde Houd Me Vast sessie, gericht op (zelf)vergeving en (zelf)compassie. Dit is vaak de diepste en meest ontroerende sessie van de week. Middag: vrij — ruimte om alles te laten zakken.
Optie: een verbonden ademsessie kan gepland worden voor nog meer fysieke bevrijding van blokkades.
Dag 5. Houd Me Vast 4 & integratie
Ochtend: de vierde Houd Me Vast sessie — integratie en verdieping van wat er deze week is bewogen. Ik ben beschikbaar als er tussendoor iets beweegt of een vraag opkomt. Middag: vrij.
Dag 6. Afronding, afscheid & tweede paardensessie
Ochtend: de tweede paardensessie: een spiegel van de reis die jullie samen hebben gemaakt. Dan een afsluitende sessie — de week wordt afgerond, intenties voor thuis worden gezet. Voelen jullie het verschil? Wij nemen afscheid is het vanaf de middag en de laatste avond van Portugal en jullie samenzijn genieten.
Op maat — omdat geen enkel koppel hetzelfde is
Afhankelijk van wat er in het proces leeft en wat jullie nodig hebben, kan er in overleg een familieopstelling of ademwerksessie worden ingezet. Het lichaam en de gevoelens zijn altijd de rode draad — emoties worden niet alleen besproken, maar gevoeld en herkend.
Meer dan zes dagen
Oefenen én genieten — beide zijn voorwaarden
Een nieuwe relatiedynamiek ontstaat niet in zes dagen. Wat hier begint, vraagt thuis om oefening, herhaling en geduld. Daarom nemen jullie het werkboek van het Houd Me Vast programma mee — om de gespreksoefeningen en inzichten van de week levend te houden in het dagelijks leven.
Maar ook genieten is geen bijzaak. Het is een voorwaarde. Want een relatie die alleen maar werkt en nooit speelt, verdort. Er is bewust voldoende ruimte gehouden om van Portugal te genieten — de zon, de stilte, de natuur, het eten, de zee die vlakbij is.
Wil je meer tijd? Je kunt extra dagen vóór of ná de retraite boeken om Portugal verder te verkennen. De retraite heeft een eigen ritme — maar Portugal heeft er nog veel meer.
Jullie eigen plek in de Alentejo
Jullie kunnen zelf een accommodatie zoeken in de omgeving — er is volop keuze aan gîtes, quinta's, campings en vakantiehuizen in het zuiden van de Alentejo.
De maaltijden regelen jullie volledig naar eigen gelegenheid. Zo blijven de eetmomenten écht van jullie — geen programma, geen verplichting, alleen jullie samen aan tafel.
De sessies vinden plaats in een vaste coachingruimte. De paardencoaching vind buiten plaats, op het terrein waar de paarden leven, vlakbij de coachingsessies bij Leonie thuis.
De methoden
Deze retraite combineert methoden die elkaar versterken. Elk element raakt een andere laag — het cognitieve, het emotionele, het lichamelijke, het systemische. Samen creëren ze een transformatie die beklijft.
♡ Houd Me Vast — EFT-programma voor koppels
Het Houd Me Vast programma is ontwikkeld door Sue Johnson, grondlegger van Emotionally Focused Therapy, en is wereldwijd een van de krachtigste methoden voor relatieheling. Het werkt vanuit de overtuiging dat conflicten in relaties in de kern altijd hechtingsvragen zijn: Ben jij er voor mij? Kan ik jou vertrouwen? Mag ik er zijn? Ik begeleidt jullie door dit programma heen — in de sessies leren jullie elkaars onderliggende kwetsbaarheid zien en bereiken, voorbij de patronen van kritiek, terugtrekken of aanvallen.
Tijdens de retraite werken we ook met het officiële werkboek van het Houd Me Vast programma als extra tool. Zo kunnen jullie na thuiskomst blijven oefenen met wat er in de week in beweging is gekomen — op jullie eigen tempo, in jullie eigen ruimte.
🐴 Paardencoaching met EFT
Paarden zijn uiterst gevoelig voor non-verbale communicatie. Ze reageren niet op wat mensen zeggen, maar op wat ze uitstralen — op de spanning in het lichaam, op de onuitgesproken emotie, op de dynamiek tussen twee mensen. De paardensessies worden ondersteund door Hannah, een ervaren engels/duits-talige paardenopsteller. Zo wordt wat de paarden spiegelen direct verbonden met de hechtingsdynamiek die jullie die week onderzoeken. De opstelling aan het begin en het einde van de retraite geeft een eerlijke, belichaamde meting: wie zijn jullie als koppel — en wat is er veranderd?
◎ Verbonden ademwerk (optioneel)
Niet alles wat ons beweegt heeft woorden. Oude patronen, vroege ervaringen, emoties die nooit volledig zijn gevoeld — ze leven in het lichaam. Ik ben oa opgeleid in ademwerk en ander schaduwwerk en begeleidt deze sessie zelf. Ademwerk biedt een directe toegang tot die diepe lagen, voorbij het denken. Het schept ruimte, maakt los wat vastgehouden werd, en creëert een dieper gevoel van aanwezigheid — in jezelf én bij de ander.
⬡ Systemisch werk & opstellingen (optioneel)
Veel van wat we in onze relatie meebrengen, brengen we mee van ver. Loyaliteiten aan ouders, onverwerkt verdriet van generaties terug, patronen die we overnamen zonder te weten. Systemisch werk maakt die onzichtbare krachten zichtbaar — zodat jullie kunnen kiezen wat van jullie is, en wat terug mag naar waar het vandaan komt. Immers, de eerste relatie in jullie leven is bepalend geweest hoe je volwassen relaties aangaat.
EMOTIONALLY FOCUSED THERAPY & HOUD ME VAST voor een veilige verbinding
De plek
Portugal — waar de tijd langzamer gaat
De retraite vindt plaats in het zuiden van de Alentejo, vlakbij de Algarve. Een streek van wijde landschappen, kurkeiken en stille wegen. Ver genoeg van het dagelijks leven om echt te kunnen loslaten. Dichtbij genoeg bij zee en natuur om te voeden wat uitgeput is.
"De Alentejo heeft iets van oeroud. De aarde is rood, de lucht is breed,
de nacht is vol sterren. Die ruimte is geen bijzaak — het is een deel van de heling."
De relatie sessies vinden plaats in de werkruimte bij mij thuis; in een verbouwde molen in de velden vlakbij Ourique. En misschien wel buiten op het terras als dat aangenaam is qua temperatuur.
De begeleiding
Leonie -
relatiecoach & EFT-counseler
Ik begeleid al jaren koppels en individuen in processen van hechting, vergeving en persoonlijke groei. Mijn achtergrond omvat het Houd Me Vast programma (EFT), NLP, mediatie, systemisch werk en familieopstellingen. Ik ben oa opgeleid in ademwerk en begeleid deze sessies zelf. Ik geloof in de kracht van het Nu-moment als ingang tot diepere lagen — precies zoals EFT dat beschrijft.
Voor de paardopstellingen werk ik samen met de Oostenrijkse Hannah, een ervaren paardenopsteller. Samen vormen wij een complementair team — zij als stem van de paarden, ik als brug naar de relatiedynamiek.
Paarden hebben al mijn hele leven mijn pad gekruist. Als krachtdier, als spiegel, als leraar. Het samenwerken met paarden in EFT relatiecounseling voelt als een thuiskomst van iets wat al lang wilde ontstaan. Omdat de emotionele verbinding tussen partners via het gevoel en emoties gaan en paarden bijzonder eerlijk sensitief zijn.
Ik werk vanuit compassie, zonder oordeel over goed of fout. Ik geloof dat ieder patroon zijn eigen logica heeft — en dat er altijd een weg is naar meer vrijheid, zachtheid en verbinding. Ik woon zelf in de Alentejo en ken de kracht van dit land van binnenuit.
Investering
De investering voor deze relatie transformatieve intensive bedraagt €3.000 per koppel
Wat is inbegrepen?
Wat is niet inbegrepen?
Optioneel naast paardencoaching- €140 per sessie 90-120 minuten;
Neem contact op voor een oriëntatiegesprek -dan voelen we samen of dit klopt.
Zijn jullie klaar om bij elkaar thuis te komen?
De retraite wordt exclusief voor één koppel verzorgd. Neem contact op voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek — om te voelen of dit klopt voor jullie.
Wanneer de klik er is vinden we met elkaar een week die voor jullie passend is.