Een opstelling voor de innerlijke vrouw

We leven in een tijd waarin steeds meer vrouwen zich bewust worden van hun eigen kracht en potentieel. Of je nu jong bent of volwassen, de behoefte om in contact te komen met je innerlijke vrouwelijke energie is een universeel verlangen. Vandaag wil ik je meenemen op een persoonlijke reis die ik onlangs heb ervaren, een reis waarin ik diep in de wijsheid van de vier vrouwelijke archetypen dook: de Maagd, de Moeder, de Mage en de Crone.

Een spontane ontmoeting met de archetypen

Laatst deed ik weer een opstelling met de vier vrouwelijke archetypen en dit keer werd ik zelf begeleid door een bevriende coach (Dorothee Loorbach) die mensen helpt spreken in het openbaar. Het ontstond spontaan en het was heel fijn om het op een andere manier te ervaren. Ik voelde hoe mooi het is om uit de wijsheden van de Maagd, de Moeder, de Maga en de Crone te tappen. Tijdens deze sessie kon ik goed voelen welke kwaliteiten ik verborgen houd wanneer ik mezelf zou willen laten horen en zien.

Mijn systemische opstelling

Het innerlijke onbevangen meisje, de Maagd, voelde zich beklemd in de opstelling. De Mage wilde transformeren en werd ongeduldig door de terughoudendheid van de maagd. De Moeder wilde het meisje moed inspreken en de Crone stond vol vertrouwen en geduldig te glimlachen. Het voelde alsof er drie volwassen vrouwen de jonge Maagd uitnodigden om gesteund, gemotiveerd en met toestemming van haar omgeving te gaan exploreren. Op speelse wijze, gedurfd en misschien wel een tikkeltje ondeugend. Ik herken me hier wel in.

De wijsheid van de vier archetypen*

Hieronder zie je de algemene kenmerken en uitdagingen van elke innerlijke vrouw en de boodschap die ik zelf te herinneren had.

1. Archetype - De Maagd – het onbevangen meisje

• Kenmerken: o.a. onbevangen, nieuwsgierig, analytisch, kritisch, perfectionistisch.
• Uitdaging: Verken nieuwe gebieden, durf risico's te nemen, wees speels en gedurfd. Ook; planmatig zijn en imperfectie accepteren.
• De Maagd over mij: Het onbevangen Meisje dat zich beklemd voelde, wordt uitgenodigd om te ontdekken en te spelen en zich gesteund te voelen bij de andere vrouwen in mij. En ook weer meer structuur en doelstellingen te vormen.

2. Archetype - De Moeder – de innerlijke moeder

• Kenmerken: o.a. zorgzaamheid, vruchtbaarheid, bescherming, zelfliefde, overvloed
• Uitdaging: moedig jezelf en anderen aan, creëer een veilige omgeving, voed en bescherm je ideeën, stel grenzen, beoefen compassie.
• De Moeder over mij: de innerlijke Moeder die mij moed inspreekt en het gevoel geeft dat ik het kan en ik mijn creativiteit meer mag uiten.

3. Archetype - De Mage – de levenslustige vrouw

• Kenmerken: wijsheid, transformatie, intuïtie, onafhankelijk.
• Uitdaging: werk aan persoonlijke groei, gebruik je intuïtie, zoek naar manieren om te transformeren. Deel je levenswijsheid en verbind je met leiderschap.
• De Mage over mij: Zij wil transformeren, vrij zijn, bruist van de energie en vraagt mij daadkrachtig te zijn en leiderschap te omarmen. Nog meer leren spreken vanuit de verbinding met het lijf.

4. Archetype - De Crone – de godinnelijke vrouw

• Kenmerken: o.a. wijsheid, ervaring, autoriteit, spiritualiteit, helende krachten en zelfacceptatie
• Uitdaging: vertrouw op je ervaringen, deel je kennis, sta sterk in je eigen waarheid, verbind je met de natuur en omarm (fysieke) veranderingen.
• De Crone over mij: zij zegt te vertrouwen op de levenservaringen en mijn eigen waarde te erkennen. Maar ook een dagelijkse verbinding met natuur en spirits te cultiveren.

*Herken jij jezelf hier ook in?

De weg naar helende verbinding 

Deze opstelling met mijzelf was een uitnodiging om de kwaliteiten van de Maagd extra aandacht te geven. Het voelt als een roep om mijn comfortzone te verlaten en deze kwaliteiten te laten ontwaken. Herken jij ook een beklemming in jouw innerlijk meisje? En hoe ontwaak je de maagd energie eigenlijk? Ik heb een aantal suggesties;

• Moedig en avontuurlijk zijn: stap uit je comfortzone en durf nieuwe dingen te proberen.
• Structuur inbrengen: creëer een plan en houd je eraan om je doelen te bereiken.
• Planmatiger worden, doelen stellen: schrijf je doelen op en werk systematisch naar ze toe.
• Leren van andere experts: zoek mentoren en leer van hun ervaringen en kennis.
• Helder krijgen van voors- en tegens: weeg de voor- en nadelen van je keuzes zorgvuldig af.
• Oefenen door te doen: zet je plannen om in actie en leer door te doen.
• Zie de lol ervan in: speel elke dag weer een nieuw spel.

Jouw reis start hier

Of je nu al diep in contact staat met je vrouwelijke krachten of net begint aan deze reis, onthoud dat het proces uniek is voor iedereen. Neem de tijd om naar binnen te keren en te luisteren naar wat elk archetype je te vertellen heeft. Voel de steun van je innerlijke Moeder, de vastberadenheid van de Mage, de wijsheid van de Crone en vooral (!), de onbevangenheid van jouw innerlijk meisje.

Sta open voor de magische transformaties die kunnen plaatsvinden wanneer je jezelf toestaat om volledig te verbinden met je vrouwelijke kracht. Zet die eerste stap, hoe klein ook, en ontdek de prachtige wereld die op je wacht.

Ondersteuning zoeken

We hebben allemaal schaduwkanten, gelukkig maar. Want deze helpen ons te spiegelen hoe we persoonlijke groei doormaken. Om de schaduwkanten van onze innerlijke wijze vrouwen te transformeren kun je vele benaderingen overwegen; bewustwording, zelfreflectie en integratie, creatieve expressie, zelfcompassie oefenen, balans zoeken en steun zoeken bij andere vrouwen.

Hierin faciliteer ik een aantal mogelijkheden (retraites- jaartraining- vrouwencirkels-ademcirkels) die je kunt vinden in mijn agenda maar ook als relatie- en of systemisch coach (ook online).

Hartegroet, Leonie 💗